人間の身体の中で最も重要な骨の一つといえば背骨です。

実はその背骨、肩こりや腰痛はもちろん、頭痛などの症状とも関係があるのです。

背骨の老化を食い止めれば、身体の不調も改善できるかもしれません。

日常的な運動、正しい姿勢、身体に良い食生活で背骨に優しくしましょう。

年齢を重ねるほどに、身体のあちこちに不調を訴えるようになるものです。老眼や白髪、顔のシミやシワなど、あげていくとキリがありません。肩こり・腰痛に至っては、もはや一定の年齢以上の方の国民的な症状といっても過言ではないくらいです。

とはいえ、同じ歳でも老化が目立つ人と目立たない人、不調が大きい人とそれほどでもない人がいるのも事実。

年齢に関係なく、個人差があるのはなぜでしょうか。

その理由は、実は背骨の老化にあります。

背骨の老化が多くの不調の原因になっているなんて、すぐにはピンときませんよね。背骨の年齢というのは、実年齢と必ずしも一致しないのです。というより、人間の骨格で最も早く老化するのが背骨といわれていて、早ければ２０歳で老化現象が現れる人もいます。

（※背骨：頚椎・胸椎・腰椎の中で骨小さく、可動性が大きく、肋骨や筋肉の支えの少ない頚椎がもっとも早く老化・変成してしまうそうです。）

そしてこれが、思っている以上に様々な不調を引き起こしてしまうのです。

　　　　身体の不調は背骨の老化が原因？（２）に続きますm(__)m